Raskt mellommåltid
Å lage sunn mat er egentlig fryktelig enkelt og det kan gå unna på en fei. Man tager hva man haver – rett og slett! Kjøleskapet vårt er fylt til randen med deilige grønnsaker og slikt blir det gode salater av. Her har jeg brukt økologisk speltpasta, bacon, salat, avocado, agurk samt gressløk, pesto og masse deilig krydder. Et tips til deg som er glad i pasta til salat er å koke opp en god porsjon med pasta, tilsette olje eller pesto slik jeg har gjort og ha det i en beholder. På denne måten har du alltid klar pasta når du skulle trenge det!
Det er med andre ord ikke vanskelig å være sunn – det er bare viktig å legge til rette for det i hverdagen og planlegge litt!
Workout completed
Måtte ta et bilde fra tidligere – så ut som ei drukna katte da jeg kom inn! Fikk forresten skryt av Lance Armstrong i dag for å ha gjennomført min raskeste “mile” !
Det finnes ikke dårlig vær – bare dårlig klær! Selv i øspøs regn må treningsplanen gjennomføres – for hva er vel vitsen med en treningsplan om du ikke har tenkt til å holde den? Litt vann skader vel aldri – det føles faktisk veldig forfriskende når man først kommer seg ut!
Nå står deilig of varm havregrøt og dagens næringsliv for tur, senere i dag blir det styrkeøkt med fokus på mage, rygg og armer. Stryketrening er utrolig viktig, men jeg vet noen skygger det litt fordi de er litt engstelige for å få store mannemuskler. Det skal det mye til for at kvinner skal få digre muskler, og litt definisjon skader vel aldri? Helsefordelene ved denne typen treningsform er i allefall så store, at jeg ikke skipper dette. Økt forbrenning, forebygging av skader og en generelt sett sterkere kropp er bare noe av det som er verdt å nevne!
Og dere – jeg har nettopp meldt meg på en challenge på Nike+ som søte Martine har sparket igang! Den heter bloggchallenge – men dere trenger overhodet ikke ha blogg for å være med (tror jeg). Jeg har nettopp meldt meg på, og jeg kan love dere at det hjelper på motivasjonen de dagene man helst har lyst til å kose seg hjemme i sofaen!
Sommerklare ben
De som har lest bloggen min en stund, har fått med seg at denne lille rosa søte duppeditten deiset ned i postkassen min for en god stund siden. Faktisk tidlig i vår. Og helt siden da har jeg lovet å komme med en produktanmeldelse, for det er jo klart at når et produkt som lover at jenter skal slippe å barbere bena sine annenhver dag, så er det klart man er nysgjerrig!
Først og fremst, så ser den jo helt supersøt ut! Kanskje litt vel rosa i forhold til min smak, men den er så definitivt et jente-produkt og det gir den uttrykk for også. At det bare er “plug-and-play” hjelper jo også. Jeg mener, vi klarer jo alle å sette i stikkontakten, ikke sant?
Men så må jeg få sagt en ting – LES BRUKSANVISNINGEN – og les den nøye! Jeg må innrømme jeg ble litt skeptisk da jeg leste denne, men etter å ha snakket med en venninne som er hudpleier og som utfører liknende behandlinger på hudpleiesalong, ble jeg litt beroliget. Det er faktisk veldig viktig å bruke denne laseren riktig og å bruke sunblock som de skriver i bruksanvisningen! Dette var en av grunnene til at jeg ikke testet den midt på sommeren, ettersom man skal være litt forsiktig med å utsette seg for sol en liten stund etter behandlingene. NB! Ikke alle har hudtone som egner seg for denne type behandling – les mer her!
Da jeg hadde fått kjøpt inn sunblokk og hårene var i passende lengde (æsj!) var det bare å teste ut. Og det var utrolig enkelt og fort gjort. Jeg så ikke resultater før etter ca 14 dager, men til gjengjeld er det gode resultater. Les mer på denne siden om hvilke resultater man kan forvente.
Alt i alt, er jeg veldig fornøyd med Silk’n Sens Epil, og kommer til å fortsette å bruke den til laserlyset tar slutt. For de som sliter med mye hårvekst vil jeg tro er en veldig bra og mye mer lønnsom måte å bli kvitt uønsket hår. Den er forholdsvis dyr, men som sagt – for de som sliter med uønsket hår eller er ubeskrivelig lei av barbering, så kan dette være en enkel løsning.
Silk’n Sens Epil er å få kjøpt eksklusivt hos Elkjøp.
How to: smokey eyes
1.Begynn med å legge primer og foundation for perfekt underlag. Her bruker jeg ID Bare Minerals Foundation og kabukikost.
2.Dekk til mørke og røde partier med concealer.
3. Jevn ut og form brynene dine. Her bruker jeg børste og øyenbrynskit fra Body Shop.
4. Påfør mørk øyeskygge på øyelokket. Selv bruker jeg en helt sort med litt shimmer i og duser godt opp mot globallinjen.
5. Jeg legger dipliner helt ned mot øyevippene, gjerne litt tykkere i avslutningen. Skal man bruke falske øyevipper, er dipliner en perfekt måte å skjule limet og festet på!
6. Fortsetter med eyeliner på våtkanten for mer dramatisk effekt.
7. Løsvippene kommer på som siste finish. Vil du ikke bruke dette, påfører du bare mascara.
Ferdige resultatet. Jeg har påført litt rouge og shimmer på kinnbena for å fremheve de litt, ellers lar jeg lepper være nøytrale ettersom øynene skal dominere. Smokey eyes er perfekt nå for julebordsesongen og skaper det lille ekstra når man ønsker å pynte seg litt! Håper denne lille steg for steg var til god hjelp!
Kristin vs. Kim
Hvem kledde denne herlige nude kreasjonen best av Kim Kardashian eller Kristin Cavalleri?
Selv heller jeg mot Kristin, synes det ser ut som om frøken Kardashian har valgt en kjolestørrelse for liten og det var litt for mye matchy match med gullbelte, gulløredobber og gullsko. Noen ganger er det enkleste ofte det beste…
Ukens handlingsplan
Jobb: Puh! Jeg har så mye å gjøre at jeg er helt superstressa! Men jeg elsker det! Denne uka blir det også en aldri så liten reise med jobb, og det er jo alltid kjekt! Akkurat nå holder jeg på å jobbe med en rapport som skal være ferdig til torsdag, så blir nok noen hektiske dager fremover.
Trening: Ai, ai – forrige uke var en dårlig treningsuke. Jeg merker jeg nedprioriterer trening når det hoper seg opp med gjøremål, noe som er veldig synd. Trening gir jo økt følelse av velvære og man takler stress bedre, så jeg må bli flinkere denne uka til å snøre joggeskoene og komme meg ut i det deilige høstværet!
Kosthold: Dette punktet har jeg glemt på de andre handlingsplanene. Her går det faktisk strålende for tida – jeg er flink til å spise lite og ofte og lager middag fra bunnen av hver eneste dag. Og det morsomste av alt – det er ikke stress! Ikke i det hele tatt – faktisk er det kjempegøy! Ved å lage sauser fra bunnen av får man en helt annen matopplevelse når man står og smaker og putter opp deilige ingredienser. En ting jeg kan bli bedre på, er å drikke mer vann. Nå går det litt for mye i melk, jucie og smoothies.
Foto: Jeg har fortsatt en familiefotografering igjen å redigere, samt at jeg har to nye fotograferinger denne uka. Den ene er en nyfødtfotografering, og den andre er portrettfotografering – og jeg gleder meg max! Ellers har jeg endel å gjøre ang firmaet, så blir nok litt pusling med det på kveldene når jeg får tid.
Blogg: Jeg vet jeg lovet dere produktomtale forrige uke, men ukene skulle jo hatt flere dager! Derfor blir det produktomtaler denne uka, samt fototips siden så mange har spurt om det. I tillegg kommer treningsplanen min, så kanskje vi kan gjennomføre den sammen?
Hva har dere planer om denne uka?
Høststemning
En herlig familie i vakre høstomgivelser. Jeg kan med hånden på hjertet si at jeg har sittet og smilt hele tiden mens jeg har redigert disse bildene – for noen hjerteknusere! Jeg har ikke fått gjort halvparten av alt jeg skulle gjøre i dag, men når jeg ser på disse bildene, så vet jeg at det er så definitivt verdt det!
Ta en kikk på nettsiden min for å se flere bilder!
Morgenstund
…er gull igrunn! Har sittet oppe lenge nå og bare nytet stillheten. Alt er stå stille – til og med trærne ser ut til å ta seg den luksusen og late seg litt ekstra en søndags morgen. Jeg koser meg med havrerøt meg norske epler, mandler og kanel – noe jeg virkelig kan anbefale! Næringsrik og veldig mettende – for ikke å snakke om sunn! Har fått helt dilla på havregrøt den siste tiden – men så lenge det er sunt, så gjør det jo ingenting!
Ellers har jeg utrolig mye å gjøre i dag! Bildene fra de to fotograferingene i går skal redigeres, jeg har masse jeg skulle gjort på jobb, skittentøyskurven har blitt et fjell (!) og så var det selvfølgelig trening da. Nei, det er bare å begynne i en ende og ta alt med et smil!
Hva pleier dere å spise til frokost?
- RSS
- Atom
- Comments RSS